Уже довольно долгое время в борьбе с лишними килограммами не только в салонах красоты, но и в домашних условиях, используются миостимуляторы для похудения. Отзывы об этом методе довольно противоречивы, однако, мнение худеющих сходятся на том, что если сочетать его с правильным питанием и физическими нагрузками, можно усилить эффективность процедур.
Миостимулятор – что это?
Миостимуляция – воздействие электрического тока на мышцы человеческого тела. В рамках салонов красоты или в домашних условия данная процедура проводится с помощью стационарных или портативных устройств, которые и называют миостимуляторами.
Миостимулятор – медицинский прибор физиотерапевтического действия, с помощью которого проводятся процедуры миостимуляции мышц, путем воздействия на тело человека электрическими импульсами на различной частоте и с различной длительности для получения необходимого эффекта.
Описание устройства
Обычно это приборы, которые могут быть различной величины, но все они обладают проводами, встроенными или отходящими, на концах которых располагают электроды с токопроводящим материалом для передачи сигнала мышцам.
В комплект такого устройства обычно входит сам пояс для похудения и гель с электропроводными свойствами.
Есть основные категории таких аппаратов, согласно которым следует делать выбор:
- Каналы. Главное, в такого рода устройствах, это количество каналов, которое напрямую зависит от того, для какой области применения предназначен аппарат. Для того чтобы производить процедуры лечебно-терапевтического действия достаточно прибора всего с 2–4 каналами. Для того чтобы привести фигуру в порядок потребуются миостимуляторы на 6–12 каналов.
- Электрод. Немалое значение приобретает также и тип электрода, который определяет эффективность работы устройств. Оптимальными признаются электроды, наделенные размером 50/70 мм. Главное, чтобы поверхность электрода не имела прямого контакта с кожей. Именно поэтому каждый из них наделяется собственным чехлом, смачиваемым водой. Чехлы изготавливают из тканых материалов.
- Уровень импульсного тока. На разные участки тела необходимо воздействовать импульсами различной величины. Зоны особой чувствительности (шея, лицо, грудь) обрабатываются импульсом 1–5 миллиампер. Зона повышенного отложения жиров (пресс, бедро, ягодицы) необходимо тренировать импульсом 25–30 миллиампер. Профессиональные приборы дают сигналы с силой тока до 100 миллиампер, которые необходимы в диагностических целях в физиотерапевтических кабинетах. Для похудения достаточно использовать устройство с трансформаторным усилителем сигнала. Это связано с формой сигнала, которую способен создать только он.
Стационарный миостимулятор
Принцип работы аппарата
Если доверять производителям, то сеансы миостимуляции позволяю корректировать фигуру по двум причинами:
- важным фактом похудения является физическая нагрузка, которая искусственно создается с помощью данного прибора;
- ток, проходя через мышцы, влечет за собой следующие положительные действия, способствующие похудению:
- активизация процессов кровообращения;
- улучшает насыщение клеток кислородом;
- ускорение процессов обмена веществ.
Подобное воздействие действительно позволяет корректировать фигуру, но при этом особым значением обладает именно вид используемого прибора.
Сам же принцип действия аппарата достаточно прост для понимания. Ток импульсного воздействия, проходящий через мышцы, активизирует мышечные волокна. Для усиления данного действия используются специализированные гели, причем подбирается данный гель в соответствии с типом используемого прибора и с необходимым уровнем электропроводимости.
Во время работы прибора, от него к электродам, а потом и на кожный покров тела человека поступает импульс определенной мощности, который подается на нервные окончания. А они уже заставляют мышцы сокращаться.
Как пользоваться?
- Электрод следует накладывать в той области, где мышца соединяется с нервом, обычно, такие области называют двигательными точками. Если используется биполярная модель аппарата, тогда электроды крепятся парно:
- 1 – на двигательную точку;
- 2 – область, где мышца крепится к суставу;
- настройка величины импульса ведется следующим образом:
- тело – не более 100 мА;
- лицо – не более 5 мА;
- настройка длительности воздействия – 0,5–300 мс;
- настройка частоты импульса – 10–150 Гц.
Лучше доверить процедуру миостимуляции медику и профессиональному прибору.
Миостимулятор бабочка
Эффективность
Во многих рекламах говориться, что достаточно просто надеть приобретенный прибор и ходить в нем, но не стоит доверять подобному утверждению полностью. Многие изготовители рекомендуют надевать пояс во время выполнения своих обычных домашних дел и обещают, что уже чрез пару тренировок уйдут ненавистные сантиметры на талии, а за месяц и больше можно достигнуть желаемых параметров. Но не следует обольщаться, миостимулятор, конечно, эффективен, но не настолько. От нескольких сантиметров, конечно, с его помощью можно избавиться, но это произойдет не из-за уничтожения жировой прослойки.
Если внимательно ознакомить с инструкцией к устройству, то в дальнем углу мелкими шрифтом обязательно будет написано, что данный прибор даст гораздо более заметный эффект если сочетать его с рациональным приемом пищи и физическими нагрузками.
Миостимулятор пояс
Виды
Существует огромное число такого типа приборов, а соответственно существует и огромное число классификаций подобных приборов.
Исполнение
- Беспроводные или носимые, обладают довольно компактным видом и выполняются в виде шорт, поясов или тренажеров-бабочка. К достоинствам такого вида приборов относится их мобильность и невысокая стоимость, но мощность в подобных небольших портативных устройствах также будет небольшой.
- Стационарные или недвижимые – медицинские приборы, произведенные для электрической стимуляции разного типа мышц. Приборы в данном исполнении бывают 2-х видов:
- полупрофессиональные приборы, предназначенные для индивидуального использования и в рамках косметических кабинетов. У таких приоров существует возможность автоматической и ручной задачи программы тренировки. К их недостаткам можно отнести дороговизну;
- профессиональные приборы используются в кабинетах физиотерапии и в кабинетах красоты. Такие аппараты обладают самой высоко ценой, поэтому приобретать их для индивидуального использования просто неразумно.
Компактный миостимулятор
Назначение
- универсальный аппарат, предназначенный для использования как мужчин, так и женщин;
- мужской, миостимулятор обычно оснащаются следующими программами тренировок:
- повышение тонуса в мышцах;
- проработка рельефа мышц;
- тренировка участков тела в обычном или усиленном режиме;
- снятие боли в суставах и мышцах;
- женский миостимулятор работает в следующих режимах:
- массаж антицеллюлитный;
- уменьшение объемов частей тела;
- повышение тонуса кожных покровов;
- бодибилдинг.
Область применения
- Прибор для всех групп мышц. Обычно такие приборы довольно компактны и мобильны, но при этом с их помощью можно прорабатывать довольно большое количество мышц и решать некоторые проблемы со здоровьем. Такие приборы также называют универсальными и считают наиболее эффективными.
- Бабочка. Такой аппарат является электронным прибором, который может быть применен для стимуляции сокращений мышц различных групп. Обычно данный прибор используется для тренировки мышц в следующих областях тела: лицо, пресс, бедро (передняя и задняя его поверхности), ягодица, руки. К преимуществам данного прибора можно отнести красивый внешний вид, минимальную стоимость, и возможность использования всегда и везде.
- Пояс. Такой миостимулятор является поясом с множеством накладок. Данный аппарат позволит тренировать мышцы брюшного пресса. Пояса бывают мужскими и женскими. По крою такие изделия разделяют на:
- с возможностью менять расположение и угол воздействия электродов;
- цельнокроеные пояса, располагающиеся в одном положении.
- Шорты. Такой тип миостимулятора позволяет прорабатывать мышцы бедер и ягодиц. Миостимуляторы такого рода могут иметь также и антицеллюлитный эффект.
Миостимулятор шорты
Преимущества
- Активизация обменных процессов в организме;
- ускоренный вывод шлаков;
- отток избыточной межклеточной жидкости;
- улучшение функционирования внутренних органов;
- увеличение объема мышц;
- оздоровление организма общего характера;
- лечение сколиоза, остеохондроза и энурез;
- послетравмовая реабилитация;
- увеличение проходимости сосудов;
- тренировка мышц при полном отсутствии нагрузки на опорно-двигательный аппарат и суставы;
- улучшение состояния эндокринной и нервной системы;
- нормализация гормонального фона.
Недостатки
- Малая площадь тела, охватываемая импульсами приора;
- отсутствие возможности тренировать сразу все мышцы;
- невозможность существенного снижения веса;
- подобные тренировки не могут полностью заменить физическую нагрузку;
- эффект почти незаметен при большой массе тела и при отсутствии иной физической активности.
Противопоказания
- Заболевания крови и сердечно-сосудистой системы;
- недостаточность печеночная или почечная;
- беременность и период кормления грудью;
- рак;
- камни в желчном пузыре и почках;
- заболевания кожных покровов;
- наличие вживленного кардиостимулятора;
- болезни пищеварительной системы;
- вирусные болезни;
- гиперчувствительность токовым импульсам.
Отзывы
Именно отзывы людей, испробовавших миостимуляцию на себе, позволят правильно оценить эффект от подобных приборов и тренировок с их помощью.
Отзывы пациентов
«Когда начинала курс, не была уверена, что он поможет мне достичь необходимых результатов, но все же решила попробовать и не прогадала. Результатом очень довольна, но не буду врать, достигла его не только благодаря курсу, но и благодаря ограничениям в принятии пищи, которых придерживалась все время».
«Волшебный прибор, не пожалела ни на секунду, что его купила. Подтянутые ножки просто порхают даже на высоченных каблуках. Никакой усталости и отечности. А про попу хочется сказать отдельно, теперь она у меня ровненькая и накаченная и даже тот жирок, который поднакопился, распределился равномерно и красиво».
« Все что говорят в рекламах бред полнейший. Похудеть можно, только если держать диету, и тут еще большой вопрос от чего похудеешь, от диеты или от электрически токов миостимулятора».
«Работаю дома за компьютером, работы много, поэтому времени на походы в спорткомплексы вовсе не остается. Миостимулятор для меня настоящее спасение, надел и сижу, работаю. Мышцы побаливали первое время как после тренировки. Единственная беда, что купил прибор с малым количеством электродов, поэтому поднакоплю деньжат и куплю новый и помощнее, и с большим числом электродов».
Отзывы врачей
«Я работаю с прибором вип-миллениум и вижу, как он дает отличные результаты. Особенно хорошо воздействует данный приор в комплексе с точечным иглоукалыванием и рациональной диетой».
«Я как медик могу сразу сказать, что дешевые портативные варианты это просто сувениры и развлечение, для тех, кто действительно хочет достичь серьезных результатов, созданы хорошие профессиональные аппараты, воспользоваться которыми можно только в салонах косметологии и в физиотерапевтических кабинетах, вот туда и нужно ходить».
«Я врач-косметолог, работаю в одном из престижных салонов города. Могу смело утверждать, что дают результаты только длительные ежедневные процедуры, проводимые длительный период времени, от 1 месяца до полугода. Только после таких процедур можно говорить о результатах, в остальном это просто баловство».
Загрузка...