Обзор тренажера вандер кор смарт (wonder core smart)

Достичь совершенного тела можно различными способами. Домашние тренировки на тренажерах один из самых доступных способов сбросить лишний вес, наработать мускулатуру, сделать свое тело более привлекательным. Тренажер вандер кор смарт является одним из наиболее популярных видов домашних тренажеров. Этот тренажер более новый и совершенный вариант своего предшественника тренажера вандер кор.

Вандер кор смарт

Что представляет собой тренажер

Тренажер Wonder Core Smart отличается своей компактностью.

Он состоит из нескольких частей:

  • небольшой горизонтальной платформы, размерами 55 на 49 сантиметров;
  • двух ручек по бокам, которые создают различное сопротивление при выполнении упражнений;
  • на ручках имеются валики, которые в процессе выполнения упражнений оказывают массажное действие;

Тренажер имеет следующие размеры в различных положениях:

  • в сложенном виде, в котором предпочтительно хранить вандер кор смарт он имеет такие габариты: 55 х49 х12 сантиметров;
  • в разложенном виде, в котором тренажер находится непосредственно в момент выполнения упражнений его габариты составляют: 55х52х38 сантиметров;

Тренажер Wonder Core Smart имеет ограничение по весу тренирующегося на нем человека. Оно составляет 120 килограмм. Существует возможность увеличения и уменьшения нагрузки выполняемых упражнений. Сопротивление специальных деталей может варьироваться от 12 до 22 килограмма.

Такое переключение режимов делает тренажер доступным для использования людям с разным уровнем физической подготовки. Более того, на каждую из сторон можно установить различное сопротивление.

Этот тренажер подойдет в следующих ситуациях:

Отличия от Wonder Core

Не редко возникает путаница тренажера вандер кор смарт с тренажером вандер кор. Второй тренажер является менее совершенным предшественником Wonder Core Smart. Они отличаются своими функциональными характеристиками, габаритами и некоторыми другими моментами.

Отличия Wonder Core Smart от Wonder Core:

  • Внешний вид. Вандер кор занимает намного больше места, чем вандер кор смарт. Его габариты практически в два раза больше, даже в сложенном виде. Визуально он напоминает кресло, на котором можно выполнять физические упражнения.
  • Функциональные возможности. Область применения тренажера вандер кор ограничивается только упражнениями на мышцы пресса, когда как вандер кор смарт можно использовать и для упражнений на ноги, руки и ягодицы.
  • Вес. Wonder Core Smart весит 6,5 килограмм, что в два раза меньше, чем у его предшественника (13 кг).
  • Цена. Wonder Core Smart стоит немного дороже своего предшественника. Но учитывая соотношения увеличения цены и дополнительные возможности по сравнению с предыдущей версией тренажера, это является небольшим минусом.

Схожие характеристики Wonder Core Smart и Wonder Core заключаются в следующих моментах:

  • материал изготовления;
  • наличие массажных валиков, которые создают максимальный комфорт для человека, который занимается на данном тренажере;
  • возможность тренировать все мышцы пресса: средние, нижние, косые;
  • несколько режимов выполнения упражнений, позволяющих регулировать нагрузку.

Какие тренажеры заменяет

Тренажер Wonder Core Smart способен заменить ряд других тренажеров:

  • тренажеры, позволяющие качать мышцы пресса;
  • тренажеры, дающие нагрузку на задние и передние мышцы бедер;
  • тренажеры для рук;
  • тренажеры качающие ягодицы;
  • массажер для спины;

Wonder Core Smart заменяет собой шесть отдельных тренажеров и делает множество упражнений, выполняемых в домашних условиях более эффективными из-за возможности создания сопротивления и более интересными в процессе выполнения из-за массажных свойств тренажера.

На какие мышцы воздействует

Тренажер Wonder Core Smart воздействует на абсолютно разные группы мышц, среди которых:

  • все мышцы пресса, то есть и боковые и передние и нижние мышцы отлично прокачиваются в процессе выполнения упражнений;
  • мышцы ног и ягодиц можно прокачать в процессе выполнения упражнения «ножницы» и «велосипед» и др.;
  • бицепс и трицепс, прокачивающиеся в процессе выполнения отжиманий сзади;
  • грудные мышцы при выполнении обычных отжиманий с помощью вандер кор смарт;

Преимущества и недостатки

Wonder Core Smart как и любой другой тренажер характеризуется как рядом достоинств, так и рядом недостатков.

К положительным характеристикам домашнего тренажера можно отнести следующее:

  • компактность данного тренажера позволяет его хранить под кроватью или в шкафу в сложенном виде и доставать только для тренировок;
  • небольшой вес, позволяет не затрачивать дополнительные ресурсы для транспортировки тренажера;
  • возможность заменить ряд других менее компактных тренажеров;
  • возможность эффективно прокачать все мышцы торса;
  • возможность в процессе выполнения упражнения получить массаж определенной области тела, что делает выполнение упражнения более комфортным;
  • возможность регулирования нагрузки, что позволяет со временем увеличивать интенсивность тренировки, не увеличивая при этом ее времени;
  • подходит для новичков и «продвинутых» любителей спорта;

К недостаткам можно отнести:

  • ограничения по весу;
  • цена для кого-то может показаться завышенной на первый взгляд для такого маленького тренажера;
  • для достижения результата необходимо систематично выполнять ряд упражнений;
  • монотонность выполнения упражнения;

Как заниматься

В комплекте к тренажеру прилагается брошюра с комплексом упражнений для достижения быстрого результата. Данный комплекс состоит из шести различных упражнений, воздействующих на различные группы мышц.

В комплекс занятия предлагаемый в руководстве к тренажеру входят следующие упражнения:

  • качание пресса на тренажере, позволяющие прокачать верхние и косые мышцы живота;
  • упражнение «группировки» для нижних мышц живота;
  • упражнение под названием «мостик», прокачивающие ягодицы и бедра;
  • отжимания традиционного характера и отжимания сзади для тренировки грудного отдела, бицепса и трицепса;
  • упражнения «велосипед» и «ножницы», которое на тренажере выполняется с большей эффективностью из-за созданного сопротивления специальным креплением тренажера;

Занятия должны характеризоваться систематичность и постепенным увеличением нагрузки от минимальной к максимальной и постепенным ростом количества выполняемых подходов.

Эффективность

Вандер кор смарт

После получения первых результатов важно не бросать тренировки и увеличивать нагрузку.

Эффективность данного тренажера зависит от ряда факторов, среди которых самыми существенными являются:

  • систематичность выполнения комплекса упражнений;
  • уровень нагрузки;
  • количество подходов;
  • питание человека;
  • уровень подготовки и физического состояния человека до начала тренировок;

В зависимости от всех вышеизложенных факторов первые заметные результаты могут быть получены в период от двух недель занятий до месяца.

Покупка

При покупке тренажера вандер кор смарт в комплекте с ним должна обязательно идти инструкция, руководство с комплексом упражнений и брошюра с рекомендациями по питанию для достижения наибольшей эффективности от занятий.

Где купить

Тренажер можно приобрести в телемагазине заказав по телефону или воспользоваться формой заказа на сайте телемагазина top-shop.

Сколько стоит

Цена может варьироваться в зависимости от некоторых факторов в пределах 70-80 евро.

Оставить комментарий

очиститьОтправить