Улучшить фигуру с помощью гимнастики для похудения вполне реально, тем более среди многих видов легко можно подобрать подходящий комплекс или воспользоваться...
Фитнес
Вы просматриваете рубрику Фитнес.
Подразделы:
В данной статье мы расскажем, насколько эффективна скакалка для похудения, как её подобрать, как правильно тренироваться, какого результата можно добиться,...
Принцип, по которому строится жиросжигающая тренировка для мужчин и женщин, может различаться на практике. О том, как её правильно подобрать,...
Фитнес дома ничуть не уступает по эффективности аналогичным занятиям в спортивном клубе или тренажерном зале и имеет массу преимуществ. О...
Пилатес для похудения, благодаря специальной технике, помогает не только снизить массу тела, но еще и оздоровиться. Многие, кто начинает осваивать такой вид...
Хот Айрон – это особая система силовых тренировок и упражнений, которая была разработана в одном из немецких медицинских центров. На...
Кроссфит – это одно из наиболее эффективных направлений фитнеса, которое включает в себя большое количество разнообразных тренировок и упражнений разного...
Танцы на пилоне – потрясающий вид акробатического танца на шесте, который сочетает в себе разновидности физической нагрузки, необходимые для равномерного...
Тем, кто хочет взбодриться в начале дня с пользой для фигуры идеально подойдёт утренняя зарядка для похудения. О том, как...
Функциональный тренинг – это вид тренировки, нацеленный на поддержание в тонусе тех групп мышц, которые используются в повседневной жизни и нужны...