Имбирный чай для похудения – натуральное, полезное и эффективное средство для борьбы с лишним весом. Он стимулирует естественные процессы переваривания пищи, улучшает кровообращение, активирует необходимые процессы обмена в организме, а также омолаживает и очищает его. Многочисленные положительные отзывы гласят об эффективности и положительных результатах применения данного средства.
Отзывы
“Я для ускорения похудения добавляю в классический имбирный настой траву сенну. 1 пакетик травы заливаю 100 граммами кипятка, даю отстояться в течение 5 минут, и добавляю получившийся настой в термос с имбирем. Действует в качестве легкого слабительного средства, что помогает эффективному очищению организма.”
“Мне нравится имбирный чай – вкус замечательный, бодрит лучше, чем кофе, да и на организм влияет положительно. После регулярного употребления, заметила, что желудок стал работать, как часы. Нравится добавлять разные травы для улучшения вкуса – мята или мелисса. Листья брусники добавляю, когда хочу улучшить и ускорить естественную работу почек.”
“Сразу скажу, что чудодейственного эффекта в вопросе похудения чай с имбирем мне не принес. Употребляю чай с завидной регулярностью уже 2 месяца. Положительный момент – вес не набирала. Только когда исключила сладкое и мучное из меню, потеряла 1,5 килограмма. Чувствую себя замечательно – легкость в сочетании с приливом сил.”
У” меня была проблема – лишних 8 килограмм. Ни спортивный зал, ни бассейн мне не помогали. Решила попробовать имбирь. Сначала употребляла только имбирный чай, но потом стала добавлять его в блюда и даже просто так его есть.
Результат невероятный – за 6 месяцев скинула ненавистные 8 килограмм и что самое главное – они не возвращаются. Приятный бонус – зимой ни разу не болела гриппом. Теперь имбирь – постоянный гость моего ежедневного рациона питания.”
“Вес теряла медленно, но верно. Здесь важно терпение. Потеряла всего 4 килограмма за 3 месяца, немного конечно, но для меня это тоже результат. Самое главное, что не нужно голодать и мучить себя диетами.”
“Стала недавно употреблять чай с имбирем. Пила зеленый чай с добавлением имбиря по 3 раза каждый день на протяжении 6 недель. Положительный момент, что с первых же дней приема ощутимо снизился аппетит.
Спустя месяц с удивлением для себя выяснила, что похудела на 4 килограмма, а спустя еще 2 недели, потеряла еще 3 килограмма в весе! Итоговый результат – 7 килограмм. Всем советую, особенно хорошо, что для здоровья в целом он очень полезен.”
“Всю жизнь страдаю от лишнего веса. Перепробовала множество разнообразных диет, но это ужасно – постоянное ограничение и жесткий контроль. Врач посоветовал мне имбирный напиток, поэтому начала пить его ежедневно.
Первые 10 дней не было никаких изменений в весе, кроме того, что я ощущала невиданный прилив жизненных сил и отличное самочувствие. А вот уже потом килограммы медленно стали уходить. Через 2 месяца регулярного употребления чая с имбирем я похудела на 4 килограмма. Для меня это просто удивительно – ничего не делать и терять в весе!”
“Моя мама вычитала в каком-то журнале полезные свойства имбирного чая для похудения. Я сама была поражена, что это действительно работает! Она похудела почти на 15 килограмм всего за 10 дней!!!!! Всем советую!!!!”
“Давно уже пристрастилась к имбирному чаю, поскольку он помогает мне держать себя в форме. Стараюсь следить за собой – слежу за питанием и занимаюсь спортом. Чай помогает мне справляться с приступами голода и заряжает энергией, а также справляется с ненужными килограммами.
Вес держится на одном уровне. Отличное натуральное бодрящее средство, тем более что оно еще и омолаживает весь организм изнутри.”
Польза
Имбирь насыщен целым комплексом полезных витаминов и микроэлементов, которые способствуют активизации обменных процессов в человеческом организме, а также стимулируют естественное сжигание существующей жировой прослойки.
Этот чай нормализует пищеварение, а также стимулирует кровообращение, что в итоге благоприятно сказывается на протекании обменных процессов в организме, и помогает в борьбе с лишними килограммами.
Активация метаболизма, которую стимулируют имбирные напитки, способствует ускоренной потере лишнего веса. Однако, важно понимать, что эффективность кроется в комплексном подходе. Один только чай с добавлением имбиря не поможет в борьбе с избыточным весом.
Первые видимые результаты появятся не меньше чем через месяц регулярного употребления имбирного напитка.
Неоспоримая польза имбирных напитков:
- Эффективно тонизируют.
- Отличаются хорошими антисептическими, жаропонижающими и противовоспалительными действиями на организм.
- Характеризуются легким слабительным эффектом.
- Хорошо помогают в случае наличия проблем, связанных с пищеварением.
- Понижают уровень холестерина в организме.
- Помогают снижать вес.
Основные правила приема
Самый эффективный способ – всевозможные чаи с добавлением имбиря, поскольку в этом случае, концентрация этого продукта очень высокая, а следовательно, и эффект будет более ощутимым.
Имбирные напитки характеризуются бодрящим и тонизирующим эффектом.
Регулярность употребления – трижды в день. Минимальное количество – дважды в день – утром и вечером. Ежедневное употребление напитка поможет запустить необходимые процессы очищения.
Имбирный чай можно употреблять без ограничений. Допускается добавление меда и лимона для усиления его полезного действия. Важно – лучше всего вводить мед в напиток, когда тот достиг уровня комнатной температуры, поскольку в горячей воде он утрачивает большинство своих полезных свойств.
Важный аспект – не стоит употреблять имбирный напиток за 3 часа до сна, поскольку он активно бодрит и тонизирует.
Оптимальный объем употребления – не меньше 2 литров имбирного чая ежедневно.
Самый действенный метод для борьбы с лишним весом – чай с имбирем и чесноком, поскольку чеснок также активирует похудение.
Основные принципы :
- Употреблять чай необходимо за полчаса до еды. Это поможет сократить количество потребляемой пищи, поскольку аппетит будет утолен. Более того, активизируется метаболизм, что поможет быстрее и качественнее переваривать пищу, а жировые прослойки будут сжигаться эффективней.
- Не рекомендуется превышать норму 2 литров чая ежедневно, а также злоупотреблять им за 3-4 часа до сна.
- Лучше всего процеживать чай до употребления, поскольку это напрямую влияет на его вкус.
- Для приготовления имбирного напитка стоит отдавать предпочтение свежему продукту.
Разнообразие рецептов
- Имбирь, мед и лимон. Имбирь необходимо очистить и пропустить через терку. 2 ст. ложки получившейся имбирной кашицы соединить с соком 14 лимона и одной чайной ложкой меда. Получившуюся смесь надо залить литром кипятка и дать настояться в течение часа. Ежедневная норма – не более 2 литров. Важно – не стоит превышать указанный объем.
- Имбирь и чеснок. Очень действенный рецепт для борьбы с лишними килограммами. Ингредиенты – небольшой корень имбиря – не более 4 сантиметров в длину и 2 зубчика чеснока. Оба компонента следует очистить и мелко нарезать. Далее все ингредиенты необходимо засыпать в термос и залить 2 литрами крутого кипятка. Смесь должна настояться в течение 1 часа. Употребление – пить настой следует маленькими порциями, предварительно процедив его.
- Классический вариант. Имбирь необходимо натереть на терке, насыпать в термос и залить кипятком. Пропорции – 1 чайная ложка имбиря на 0,5 литра жидкости. Время для отстаивания – 1 час.. Правило употребления – за 30 минут до приема пищи. Если не соблюдается никакая диета, то имбирный напиток просто положительно влияет на обменные процессы. Если он используется для похудения, то следует употреблять напиток каждые 2 часа.
Меры предосторожности
- Следует отказаться от употребления имбирного чая людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
- Онкология в сфере желудочно-кишечной системы является противопоказанием, поскольку стимуляция метаболизма может спровоцировать ускорение роста опухолей.
- Заболевания печени также находятся в зоне риска, поскольку имбирь стимулирует вывод вредных веществ из организма, а это в первую очередь нагружает именно печень.
- Болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой.
- Различные заболевания, которые проявляются на кожных покровах, поскольку имбирь может спровоцировать их резкое обострение.