Тренажёр гимнастический ролик

Обзор компактного, но очень эффективного тренажёра -гимнастического ролика (как его выбрать, как правильно с ним заниматься и каких результатов можно достичь).

Что такое бодибар (BodyBar)?

Что представляет собой бодибар и для чего нужен? Упражнения с бодибаром, программа тренировки и техника выполнения.

Что такое сэндбэг?

Что такое сэндбэг? Описание, область применения, виды, упражнения с сэндбэгом и популярные модели.

Польза и вред утяжелителей для ног

Для чего необходимы утяжелители и как их подобрать? Какая польза и вред от утяжелителей, мнения врачей и спортсменов, противопоказания к использованию.