Сода для похудения — реальность или миф?

У соды есть свойство препятствовать проникновению жира. Существует мнение, что при приеме раствора соды снижается аппетит, пища меньше усваивается. А если принимать содовые ванны, то из организма можно вывести шлаки. Каковы мнения специалистов об этих способах похудения?

девушка и пищевая сода

Похудеть можно, принимая ванны. Процедура способствует расслаблению организма, очищению нервной системы от негативного влияния, накопленного на протяжении дня. Нужно наполнить емкость горячей водой, насыпать 0,5 кг соли, 200 г соды, перемешивая, дать содержимому раствориться.

Подобная процедура длится 20 минут, принимается через день. Необходимо провести 20 сеансов. Каждая ванна дает возможность потерять до 2 кг. Сочетание горячей жидкости с солью и двууглекислым натрием вызывает потение, снижается количество жидкости. Если выпить воду, вес восстановится. Вернется он и при малоподвижном образе жизни и неправильном питании.

Варианты

девушка принимает солевую ваннуОтличного результата можно добиться, сочетая питьевую соду и морскую соль. При добавлении подобной смеси можно добиться нормализации водного равновесия организма, активизировать обменные процессы, вывести токсины и шлаки через кожный покров.

Причина потери веса является простой. Высокая температура, воздействуя на организм, вызывает защитную реакцию и начинает работа по выделению пота. Активно этот механизм осуществляется, когда создана щелочная среда в водном растворе. Итог — выходит лишняя жидкость и вредные вещества.

Положительный фактор — смягчается кожа, и уменьшаются жировые клетки. Результат проявится не за один раз, а после комплекса проведенных сеансов. Для лучшего результата, приняв ванну, не ополаскивайте тело, просто промокните его махровым полотенцем, наденьте халат теплее, укутайтесь в плед и выпейте теплый чай на травах.

Для большего эффекта, в ванную добавляют эфирные масла, с их помощью быстрее расщепляются жиры, выводятся токсины, повышается энергетика организма. Их следует подбирать с осторожностью, чтобы не вызвать аллергию и не повысить артериальное давление.

Для усиления антицеллютного эффекта, применяется апельсиновое, лимонное масло (не более 5 капель). Можно также применять масло мяты, можжевельника, крицы и грейпфрута.

В последнее время, используется Сода Слим — новый продукт, в основе которого лежит все та же сода, добавка экстракта имбиря и так называемой английской соли. Это средство обладает более сильным жиросжигающим, антицеллютным воздействием, лучше способствует очищению.

Показания и противопоказания

Подобные ванные принимаются:

  1. В случае необходимости похудеть за короткий срок на 8-10 кг;
  2. Невозможности соблюдать диеты по состоянию здоровья или отсутствии силы воли.
  3. Чрезмерно большое принятие пищи из-за стрессового состояния.
  4. Вам нравится принимать ванны.

Надо помнить о том, что любой продукт и процедура для похудения имеют противопоказания:

  1. Пользоваться ваннами с содой нельзя беременным и в лактационный, менструальный период.
  2. Не рекомендуется принимать процедуры людям, имеющим кожные заболевания, при открытых ранах на коже, при гипертонии, сахарном диабете.
  3. При погружении в горячую воду происходит расширение сосудов, понижение давления. Перегревая тело, вы получаете сильное и частое сердцебиение. Утрачивая жидкость, человек испытывает небольшое обезвоживание, а тех, кто имеет сердечнососудистые проблемы, может получить гипертонический криз. К высокому риску обрекают себя те, кто страдает от вегето-сосудистой дистонии, может начаться головокружение, возможна потеря сознания.
  4. Стоит отметить наличие в соде отбеливающего эффекта. Если вы имеете шоколадный загар, будете разочарованы, поскольку даже после 1 процедуры, смуглость заметно спадает.
  5. Принимая подобные ванны, нужно позаботиться о правильном питании.

Пьем раствор

девушка пьет соду

Принятие внутрь — более сложная процедура. Кислотность (р-н крови) в организме человека должна составлять 7,4 -7,5 (норма). У большинства людей наблюдается повышенная кислотность. Если р-н менее 7, 25, положено назначать ощелачивающую терапию, то есть принимать соду 5-40 г в сутки.

Применение внутрь растворяет отложения в суставах и спинном хребте, камни в почках и печени. Ускоряются процессы в лимфатической кровяной системе. Некоторые специалисты считают, что употребление соды является хорошим методом лечения и профилактических мер от рака, а также для выведения токсинов и гельминтов.

Действительно, двууглекислый натрий производит желаемый результат, его стоимость намного ниже дорогостоящих средств.

В сочетании с лимоном

сода с лимоном

По рецептам американских сайтов, рекомендуется пить раствор двууглекислого натрия с лимоном. Можно не только похудеть, но и иметь хорошее самочувствие. На 300 мл воды берется сок половины лимона и половина ч. ложки соды.

Готовится напиток так: выжимаем в емкость сок, добавляем чуть-чуть соды и воды. После прекращения шипения, подсыпаем остальное. Пьется напиток маленькими глотками, с паузами, для того, чтобы ингредиенты смогли усвоиться.

Можно добавить лед и листья мяты. Народной молвой этому средству приписываются чудесные свойства. Вещество, несомненно, обладает определенными достоинствами, но похудеть от него вряд ли получится.

При злоупотреблении средством, могут усугубиться проблемы с обменом веществ. Эти вещества способны стать раздражителем полости рта и пищевода, повредить зубную эмаль, обострить болезни ЖКТ. Необходима консультация с врачом, прежде чем начать употреблять подобный коктейль.

Польза и вред

пищевая содаЧасто появляется информация о том, что содовый напиток прекрасно сжигает жир. Средство готовят так: берется стакан воды, добавляют чайную ложку соды. Вряд ли такие рекомендации даются врачами. Существовало мнение о том, что подобный раствор снимает приступ изжоги.

Но на сегодняшний день доказано отрицательное воздействие подобного напитка. Ненадолго и незначительно уменьшается кислотность, а затем, происходит ее повышение. В итоге, возникают острые желудочные заболевания, возникает разрыв двенадцатиперстной кишки, ее кровотечение. Старайтесь употреблять это средство как можно реже.

На само похудение, прием раствора соды тоже оказывает негативное влияние. В желудке создается кислая среда, что приводит к нарушению пищеварительного процесса. Скорость всасывания жиров останется прежней.

Полезней принимать содовые ванны, дополняя их низкокалорийной диетой и активными физическими нагрузками. Через месяц вы добьетесь желаемых результатов.

Сода, которая принимается внутрь, дает меньше пользы, чем ванны.

Не стоит надеяться на то, что вы легко похудеете таким способом.

Чтобы иметь хорошую фигуру, используйте действенные и эффективные методы, они требуют значительного времени и усилий.

Таким образом, похудение с помощью двууглекислого натрия не является мифом, свойства подтверждены научно. Это средство можно применять, если следовать определенным правилам.

Отзывы

фото до и после

Надежда, 35 лет:

«Не пробовала сбросить вес ваннами с содой, поскольку сомневаюсь в их пользе. Но думаю, кожа может стать лучше. Похудение можно добиться правильным питанием.»

Алина, 29 лет:

«Такие ванны использовала приятельница, судя по ее рассказу, за одну процедуру избавляешься от 1 кг веса. Знаю, что уходит не жир, а жидкость. Я использую соду в косметических целях.»

Анна, 38 лет:

«Пищевая сода является прекрасным средством. Когда была маленьким ребенком, использовала ее, когда мыла детскую посуду и ванночку. Сейчас вспомнила про соду и в порядке эксперимента пытаюсь похудеть. Средство реально помогает, если выполнять советы.»

Ольга, 40 лет:

Применяю содовые ванны, за один сеанс уходит 300 грамм. Добавляла морскую соль и не ополаскивалась после процедуры, пощипывания на коже не ощутила.

Оставить комментарий

очиститьОтправить