Липоевая кислота, как надежный помощник при похудении

Липоевая кислота (АЛК или витамин N), как средство для похудения, было впервые использовано бодибилдерами. Они пользовались ею для «сушки» перед соревнованиями. Вещество обладает природным многофункциональным антиоксидантом, способствующим сжиганию жировых клеток.

девушка открывает таблетки

До 30 лет этот фермент вырабатывается организмом самостоятельно, поэтому прибегать к дополнительным источникам нет необходимости, врачи даже считают это опасным. Поступление вещества извне может заставить системы человека больше не вырабатывать кислоту самостоятельно. А вот после 30, принимать препарат стоит, он может серьезно помочь при борьбе с лишним весом.

Вещество не относится к искусственным, поэтому вреда нанести практически не может. Кислота просто ускоряет обменные процессы, не нарушая их порядок и свойства. Увеличивается выносливость, наблюдается прилив жизненных сил. Недаром препарат активно используется спортсменами.

Вещество эффективно справляется с такими задачами:

  1. Дезактивирует вредные вещества (тяжелые металлы, всевозможные токсины, прочий набор элементов, накапливающихся  организмом).
  2. Ускоряет сжигание сахара.
  3. Нормализует состояние кровеносных сосудов, нервных окончаний.
  4. Способствует нормализации работы печени, что очень актуально для людей с ожирением.
  5. Превращает поступившую пищу в чистую энергию, препятствуя образованию жировых тканей.
  6. Уменьшает уровень холестерина.

Препарат обладает целым рядом положительных свойств, которые суммарно положительно сказываются на фигуре:

  1. Нейтрализация свободных радикалов. Это отходы процесса жизнедеятельности, чаще именуемые токсинами. Прямого воздействия на снижение веса это не оказывает, но позволяет запустить похудение, как процесс. Ведь очень часто можно встретить людей, которые делают много для борьбы с лишними килограммами, а результат практически нулевой. Одна из причин – засорение клеток.
  2. Нормализация уровня глюкозы. Свойство активно используется для диабетиков со 2 типом диабета. А худеющим, позволяет предотвратить превращение поступающих углеводов в жир.
  3. Увеличение скорости обмена веществ. Это самый важный аспект. Прилив сил с энергией позволяет выполнять объем физической нагрузки, не доступный ранее. Только так сгорают жировые ткани.
  4. Снижение аппетита. Подавление чувства голода также является отличительной чертой липоевой кислоты. Это очень помогает в психологической борьбе с самим собой.

Инструкция по применению

липоевая кислотаМногочисленные исследования доказали, что лекарственное средство не может нанести вред здоровью при условии правильной дозировки и отсутствии противопоказаний.

С количеством необходимых суточных миллиграмм лучше определиться с врачом, но существует среднестатистические нормы и общие рекомендации.

Прежде всего определимся с формой выпуска:

  1. Таблетки. Стандартная упаковка включает 30 или 50 капсул. Дозировка варьируется.
  2. Ампулы для инъекций. Время действия и эффект лучше предыдущего, но необходимы навыки медицинского работника.
  3. Биодобавка. Наиболее предпочтительный вариант. Смесь включает еще и витаминный комплекс. Часто, в состав входит карнитин, который активизирует расходование энергии из собственных жировых запасов.

Далее, дозировка:

  1. Минимум составляет 25 миллиграмм в сутки.
  2. Максимум может достигать 200, но при условии краткосрочности курса и постоянного контроля за уровнем сахара.
  3. Стандартная доза – 50 мг.

Порядок приема:

  1. Препарат можно употреблять 1 раз в день, но допускается разбивка на 2 приема.
  2. Лучшим временем считается завтрак, после тренировки, во время крайнего приема пищи.
В малых дозах, вещество можно пить постоянно, как витамин.

Побочные явления, противопоказания и стоимость

девушка и липоевая кислотаКоличество противопоказаний для средства мало, но они есть:

  1. Дети до 16 лет.
  2. Индивидуальная непереносимость действующего элемента.
  3. Беременность.
  4. Лактация.

Процент появления побочных эффектов очень мал. Подавляющее большинство негативных проявлений связано с чрезмерно большой принятой дозой.

Но все же, нужно быть готовым к проявлениям:

  1. Рвоты, тошноты, изжоги. Об этом предупреждают 95% инструкций к лекарствам.
  2. Аллергическим проявлениям (кожная сыпь, зуд, анемия).
  3. Затруднению дыхания в первые минуты после приема.

При появлении вышеописанных проявлений, необходимо немедленно уменьшить дозу препарата или отказаться от него вовсе.

Препарат относится к категории доступных, но отечественный и заграничный варианты очень сильно разнятся в цене. Также на стоимость влияет количество активного элемента в капсуле (дозировка).

Пример в одной из Московских интернет аптек:

  1. Липоевая кислота, 12 мг, 50 таблеток – 34 рубля.
  2. Липоевая кислота, 25 мг, 50 таблеток – 49 рублей.
  3. Альфа-липоевая кислота, 30 таблеток (импорт) – 725 рублей.

Очень популярны биологические добавки с добавлением к нашему веществу карнитина.

Вот их ценовые характеристики:

  • 20 капсул – 206 рублей;
  • 60 таблеток – 556 рублей;

Продукты питания с АЛК

капуста и таблетки в руке

Не обязательно бежать в аптеку, это полезное вещество является одной из составляющих в целом наборе продуктов, правда количество значительно уступает синтезированному и распространяющемуся в аптеках.

Расчеты приведены для 1 килограмма продуктов:

  1. Говядина содержит 0,75 мг.
  2. Печень говяжья. Тот же кг., содержит от 3 до 7 миллиграмм.
  3. Сердце, легкое – 1 мг.
  4. Рис может похвастаться 0,2 миллиграммами.
  5. Свежая капуста (белокочанная) – 0,15 мг.
  6. Шпинат. У нас не очень распространенный продукт, но все же имеет 0,1 мг.
Небольшое количество кислоты имеется в картофеле, моркови, свекле, молоке.

Преимущества и недостатки

Большинство современных медикаментозных средств для похудения направлены на сжигание жира, часто с ущербом для здоровья. Нарушаются естественные процессы организма, пагубно сказываясь на человеке в долгосрочной перспективе.

Липоевая кислота выгодно отличается от них, обладая рядом преимуществ:

  1. Улучшается и ускоряется обмен веществ.
  2. Практически не имеет противопоказаний и побочных явлений.
  3. Жиры не сжигаются, а преобразуются в энергию.
  4. Позволяет не получить растяжки на коже после сброса веса.
  5. Дает возможность не применять строгие диеты в дополнение к приему лекарства.
  6. Характеризуется очень приемлемой ценой.

Выявить серьезные недостатки не удалось, но ориентируясь на негативные отзывы, можно выделить несколько негативных сторон:

  1. Есть противопоказание и побочные эффекты. У какого средства их нет, но к негативу с натяжкой отнести можно.
  2. Без физических нагрузок не действует. Все давно ищут чудодейственные таблетки, заставляющие худеть, лежа на диване, но таких нет.

Эффективность и отзывы

девушка с таблетками

Научно доказана польза от вещества при лечении целого ряда заболеваний, но эффективность для похудения не исследовалась лабораторно. Остается ориентироваться на отзывы потребителей. Встречается много разных мнений – от бесполезности до 10 — 15 килограмм в месяц.

Учитывая, что эффект достигается благодаря физкультуре и спорту, то такой разброс легко объясняется человеческой ленью. Но однозначно можно говорить о пользе для обменных процессов и ускорении метаболизма, что непременно способствует похудению.

Отзывы:

Людмила, 34 года:

«Похудеть хотела давно. Неоднократно предпринимала попытки с разным результатом. Но обычно эффект был крайне незначительным. Липоевая кислота очень порадовала. В комплексе с регулярной зарядкой и легкой диетой — минус 6 килограмм за месяц.»

Евгения. Севастополь, 29 лет:

«Выработала для себя определенный алгоритм: выпиваешь таблетку натощак, а потом на зарядку. Сил полно, есть не хочется. Занимались вдвоем с подругой. Результат не заставил себя ждать: у меня ушло 10 килограмм за 2 месяца, у подруги 8. В еде немного придерживались, но назвать это диетой нельзя, даже с натяжкой.»

Нина, Самара:

«Лишним весом не страдаю, но несколько килограмм перед купальным сезоном сбросить очень захотелось. Начиталась положительных отзывов о витамине N или АЛК и решила попробовать, тем более цена не кусается. Выпила таблетку и через время почувствовала сонливость. На второй день то же самое. Пошла к врачу, где оказалось, что лекарство влияет на сахар. Поэтому люди с нормальными показателями глюкозы могут пострадать от применения. Бросила это дело.»

Оставить комментарий

очиститьОтправить