С чего начать борьбу с лишним весом?

Перед тем, как начать борьбу с лишним весом, необходимо подготовиться: провести замеры, приобрести необходимый инвентарь, правильно настроиться и многое другое. Подробнее об этом в статье.

Как мотивировать себя к похудению?

В статье содержатся мотивирующие цитаты, список подходящих фильмов, советы и рекомендации о том, как перебороть лень и заставить себя двигаться дальше в борьбе с лишними килограммами.