Тренажер диск здоровья

Что представляет собой диск здоровья и как на нем заниматься? Для чего нужен и каких результатов ожидать?

Как самому сделать тренажеры для дома?

Какие тренажеры можно сделать своими руками и что необходимо для их изготовления? Описание процесса и сравнение стоимости на затраченный материал и стоимости покупки нового тренажера.