Улучшить фигуру с помощью гимнастики для похудения вполне реально, тем более среди многих видов легко можно подобрать подходящий комплекс или воспользоваться...
Гимнастика
Вы просматриваете рубрику Гимнастика, расположенную в большом разделе Фитнес.
Принцип, по которому строится жиросжигающая тренировка для мужчин и женщин, может различаться на практике. О том, как её правильно подобрать,...
Фитнес дома ничуть не уступает по эффективности аналогичным занятиям в спортивном клубе или тренажерном зале и имеет массу преимуществ. О...
Пилатес для похудения, благодаря специальной технике, помогает не только снизить массу тела, но еще и оздоровиться. Многие, кто начинает осваивать такой вид...
Хот Айрон – это особая система силовых тренировок и упражнений, которая была разработана в одном из немецких медицинских центров. На...
Тем, кто хочет взбодриться в начале дня с пользой для фигуры идеально подойдёт утренняя зарядка для похудения. О том, как...
Калланетика – это эффективный комплекс растягивающих упражнений, разработанный американкой Каллан Пинкни для мышечных групп, которые расположены глубоко в теле, тем самым, активируя...
Изометрические упражнения – это специальные упражнения, которые призваны развить в человеке высокую силу. Они не являются динамическими. Эффективны они за...
В спортивном мире, относительно недавно появилось новое направление, которое наверняка придется по душе женщинам, постоянно жалующимся на отсутствие свободного времени...